ఆరోగ్యనికి త్రాగే కొన్ని ఉత్తమ కాయగూరల రసాలు ఇవే..?

Headlines :

1. ఉదయం పూట ఆరోగ్యానికి ఉత్తమ కాయగూరల రసాలు

2. శక్తిని పెంచే మరియు ఇమ్యూనిటీ బూస్ట్ చేసే రసాలు

3. ఉదయం తీసుకోవాల్సిన ఆరు ముఖ్య కాయగూర రసాలు

1. కారెట్ రసం: శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగి ఉంటుంది. దీనిలో విటమిన్ A, బీటా-కారోటిన్ కంటికి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి.

2. గుమ్మడికాయ రసం: జీర్ణాశయానికి అనుకూలంగా ఉండి, విటమిన్ A మరియు Cలు ఉంటాయి. ఇది దేహంలోని టాక్సిన్లను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

3. బీట్ రూట్ రసం: రక్త హీమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచేందుకు సహాయపడుతుంది. రక్త సరఫరా మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

4. పచ్చిమిర్చి మరియు దుంప రసం: శరీరానికి విటమిన్ C మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అందిస్తాయి. ఇది ఇమ్యూనిటీని పెంచడానికి మరియు జీర్ణ సమస్యలు తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

5. సొరకాయ రసం: బరువు తగ్గడంలో మరియు శరీరంలోని వేడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

6. మెంతికూర మరియు పాలకూర రసాలు: ఎముకలకు కేల్‌శియం, ఐరన్‌ అందించడం మరియు శక్తిని పెంచడం కోసం ఉపయోగపడతాయి.